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申根吴角的博客

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四季养生之冬季  

2013-01-06 21:55:02|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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肾脏歌诀 冬季肾脏当令
2013年01月06日 - 申根吴角 - 申根吴角的博客
 先天之本肾藏精,发育生殖靠精盈;
精生肾阴肾阳气,滋润温养体状盛;
肾主水与调阴阳,达到平衡相对性;
肾主纳气匀和调,窍为二阴耳听声;
主骨生髓华在发,在液为唾志恐惊;
肾司二便三调控,肾阳旺即命火盛;
肾病水肿尿量异,生长发育缓耳鸣;
性功能弱呼吸促,腰痛或见月经病。
 
肾脏气血盈亏特点及保健
2013年01月06日 - 申根吴角 - 申根吴角的博客
 肾阳虚的特点:                                                               
     腰冷,四肢发凉,头晕乏力,小便清长,夜尿频多,阴
冷,舌淡苔白,脉沉无力。                                          
保健方法:                                                                   
  可用金匮肾气丸,平时多吃核桃坚果,适量食用药,
羊肉,狗肉等调理。                                                     
肾阳虚的特点:                                                            
         腰膝酸软 ,头晕耳鸣,五心烦热(双手心,双足心,胸心),咽干腮红,消瘦盗汗,男子遗梦,女子带下,舌质偏红,脉细数。                                            
保健方法:                                                                  
    可服六味地黄丸,平时用枸杞子,生地泡水或食用黑
木耳炖肉等方法调理。                   

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